Esteja sempre consciente

Ponha atenção no que está fazendo

Esteja sempre presente nunca ausente.

Quando for caminhar, apenas caminhas.

Quando for falar, apenas falas.

Quando for agradecer, apenas agradeças.

Quando for observar, apenas observas.

Quando for amar, apenas amas.

Tudo que for fazer faça apenas isso e ponha atenção no que esta fazendo.

Não faça várias coisas ao mesmo tempo.

A atenção te dará mais controle e percepção de ver as coisas como elas realmente são.

Assim a tua presença estará presente através da consciência no ato da realização.

Um forte e grande abraço

Damião Maximino

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